首页

女王 舔脚 调教

时间:2025-05-30 15:40:51 作者:2025珠峰马拉松在尼泊尔举行 浏览量:84710

  这样用耳机

  耳朵很受伤

  现代社会,无论是工作还是生活,很多人都喜欢选择使用耳机听音频或语音通话。使用耳机俨然成为现代人生活中不可或缺的一部分。甚至有人说,“一个人,一副耳机,就是整个世界”。

  可是,你知道吗?当你享受“整个世界”时,你的耳朵可能正在默默地遭受“磨难”。

  耳机为何

  会损伤听力

  大多数情况下,听力损失不是突然发生的,而是随着时间的推移逐渐累积和发展的。除去年龄、遗传、疾病或药物等影响因素,长时间的声音暴露是导致听力逐渐下降的主要原因。

  一般来说,耳机的设计能够很好地隔绝外环境的噪声,从而提高声音质量。

  不过,耳机采用的聚焦声音传递方式,对耳膜听觉神经刺激较大,长时间佩戴耳机,容易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等。

  使用耳机

  要注意什么

  保护听力对于人们的身心健康非常重要,使用耳机时,大家应注意以下几点。

  控制音量

  使用耳机时,应将音量控制在适当的范围,避免声音过大。建议将戴耳机听音频最好控制在音量的40%~50%。

  如果想享受沉浸式的听觉体验,可以适当提高音量,但最好不要超过音量的60%。这个音量范围可以提供足够的音效和音乐表现力,同时也不会给听力造成过多负担。如果电影或音乐会等的声音较大,最好使用外部音响来播放声音。

  减少使用时间

  为了保护听力,建议在使用耳机时遵循“60-60原则”,即每次使用时间不超过60分钟,音量不超过60%。

  需要注意的是,如果连续使用耳机几小时甚至十几小时,少数人可能会出现突发性耳聋。

  注意使用环境

  使用耳机时,应注意环境噪声。

  如果环境安静,应将耳机音量调低,以避免对耳朵造成太大的刺激。

  如果环境嘈杂,可能需要将耳机音量调得更高才能听清声音,在这种情况下,建议选择具有降噪功能的耳机,以减少环境噪声的干扰,同时保护听力。

  定期检查听力

  如果在使用耳机的过程中出现耳痛、耳鸣、头痛、听力下降等症状,应立即停止使用,并咨询医生或听力保健专业人员的意见。

  保持耳机卫生

  定期清洁耳机,保持耳机卫生,防止细菌滋生。

  各类耳机

  使用提醒

  头戴式耳机

  此类耳机体积较大,但能够提供更好的音质和包裹感,可以隔绝外部噪声,适合追求音质和沉浸式听音体验的用户。

  提醒:此类耳机不太适合在运动时使用。由于头戴式耳机需要固定在头部,长时间佩戴可能会对颈椎造成压力,甚至引发颈椎疼痛。

  耳挂式耳机

  体积小,便于携带,不易掉落,适合对便携性和舒适度有较高要求的用户。由于耳机的设计和结构特点,这类耳机容易受外来噪声影响,其音质表现可能不如其他类型的耳机。

  提醒:这类耳机一般需要根据个人的耳廓形状和大小来进行选择。此外,在佩戴后会对耳廓和耳背施加一定的压力,如果长时间佩戴,特别是在较为紧绷的情况下,容易使耳背感到疲劳。

  耳塞式耳机

  此类耳机体积一般较小,可以直接塞入耳道,携带方便,音质及互动性好。相较于其他类型的耳机,耳塞式耳机是性价比较高的耳机类型,能够满足大多数用户的需求。

  提醒:此类耳机容易掉落,使用过程中不能随时调节音量大小。另外,耳塞式耳机并不适合所有人,如耳道较窄或弯曲者,耳机可能无法完全插入耳道,甚至会让人感到不适或疼痛。

  若人耳对某些耳塞材料过敏,使用耳机时耳道会感到不适或瘙痒。一些患有中耳炎等耳科疾病的人,使用耳塞式耳机可能会加重病情。

  来源:《大众健康》杂志

  作者:北京市疾病预防控制中心 房云 赵芳红

  审核:国家健康科普专家库成员、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任医师 李文妍

  策划:余运西 王宁

  (健康中国微信公众号) 【编辑:梁异】

展开全文
相关文章
中国人民保险集团发布2024年中期业绩

此次“桥”见新时代广电全媒体行动由国家广播电视总局宣传司、湖北省委宣传部指导,湖北省广播电视局和湖北广播电视台主办,将以桥为切入点,围绕“跨越”和“开放”,重点布局“桥”见新时代全国广电媒体新闻行动和“桥”见新时代国际短视频征集展播两大项目。

国务院:进一步严格强制退市标准 进一步削减“壳”资源价值

习近平总书记强调,“生态文明是人民群众共同参与共同建设共同享有的事业,要把建设美丽中国转化为全体人民自觉行动。每个人都是生态环境的保护者、建设者、受益者”。在新时代生态文明建设取得举世瞩目成就的进程中,人与自然和谐共生成为全党全社会的共同认识,绿水青山就是金山银山成为亿万人民的共同理念,绿色循环低碳发展成为各地区各部门的共同行动。这充分表明,只要我们坚持以习近平生态文明思想为指导,把每个人的积极性主动性创造性充分调动起来,激发起全社会共同呵护生态环境的内生动力,不断增强全民生态环境保护的思想自觉和行动自觉,就一定能够汇聚全面推进美丽中国建设的强大合力,谱写新时代生态文明建设新篇章。

台青“首来族”参访江西:多看、多听、多聊 加深对大陆了解

警方表示,2023年12月,公安部部署打击整治网络谣言专项行动以来,上海警方针对网上恶意炒作、造谣生事等网络违法乱象开展全力集中整治。截至目前,累计查处网络谣言384起,依法查处造谣传谣人员530余人,清理网上谣言信息53000余条,依法关停违法违规账号5000余个。(完)

中国税务部门曝光五起涉税案件

“柯朝阳奖学金”由归国华侨、原同安县副县长和同安区侨联首任主席柯朝阳先生于1983年捐资创办,在同安首开捐资奖学的先河。柯老去世后,柯氏家族薪火相传,现由其第三代接棒奖学金颁发工作。

辽宁沈阳:以竞赛提技能努力把人才优势转化为发展优势

一番调解,劝得姐弟俩回了头。“于情于理于法,我都应承担起这份责任。”李女士的弟弟现场表态。李女士也长舒一口气,表示要为弟弟提供力所能及的帮助。

相关资讯
热门资讯